Trang chủ / Blog / Cách làm món salad rau trộn sốt mayonnaise giúp giảm cân hiệu quả

Cách làm món salad rau trộn sốt mayonnaise giúp giảm cân hiệu quả

Salad rau trộn sốt mayonnaise là một trong những món ăn đơn giản và quen thuộc trong những món ăn của nhiều người Việt. Nó không chỉ dễ làm mà còn mang đến những lợi ích rất tốt cho sức khoẻ của con người. Bạn có thể tìm hiểu thêm về "Salad rau trộn và 6 lợi ích sức khỏe tuyệt vời" từ bài viết trước của shop. Sau đây, hãy cùng Bách hóa Zahay học cách chế biến món salad rau trộn sốt mayonnaise dưới đây để trổ tài ngay cho cả nhà thưởng thức nhé!

1. Nguyên liệu:

🌸 Cho salad:

Rau xanh tươi (như rau xà lách, rau cải, rau răm, rau cần tây) - bạn có thể chọn loại rau mình thích và cắt chúng thành miếng vừa ăn.
Cà rốt - gọt vỏ và cắt thành sợi hoặc lát mỏng.
Dưa chuột - cắt thành lát hoặc miếng nhỏ.
Cà chua - cắt thành lát hoặc miếng nhỏ.

🌸 Cho sốt mayonnaise:

3 phần mayonnaise
1 phần sữa chua.
1 muỗng cà phê gia vị salad (có thể thay bằng muối và đường nếu bạn muốn).
1/2 muỗng cà phê hạt tiêu đen băm nhỏ.
1/2 muỗng cà phê dầu olive (tùy chọn).

2. Hướng dẫn:

Bước 1: Chuẩn bị rau và các nguyên liệu khác: Rửa sạch rau và các loại rau khác, cắt chúng thành miếng vừa ăn.

Bước 2: Làm sốt mayonnaise: Trong một tô nhỏ, kết hợp mayonnaise, sữa chua, gia vị salad, hạt tiêu đen và dầu olive. Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp mịn và đồng đều.

Bước 3: Trộn salad: Trong một tô lớn, kết hợp rau và các loại rau khác với sốt mayonnaise đã chuẩn bị. Khuấy đều cho đến khi rau được phủ đều bởi sốt.